Costruisci Gambe e Glutei
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Intermedio4esercizi50min430kcal
Scarica GymiaFit gratisEsercizi
- 1Affondi a curtsy con bilanciere4×10
- 2Sled Hack Squat4×12
- 3Stiff leg deadlift sumo con bilanciere3×12
- 4Sollevamento polpacci alla leg press3×15
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