Construiește Picioare și Fesieri
Importă acest antrenament în GymiaFit — gratuit.
Intermediar4exerciții50min430kcal
Descarcă GymiaFit gratuitExerciții
- 1Barbell curtsy lunges4×10
- 2Sled Hack Squat4×12
- 3Îndreptări românești sumo cu bara3×12
- 4Ridicări pe vârfuri la aparat de presă pentru picioare3×15
- Atinge butonul de mai sus ca să deschizi GymiaFit (sau instalează-l gratuit).
- Creează-ți contul sau autentifică-te.
- Antrenamentul ajunge direct în biblioteca ta — începe să te antrenezi.