Ipertrofia
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Intermedio6esercizi40min420kcal
Scarica GymiaFit gratisEsercizi
- 1Panca Piana con Dumbbell4×12
- 2Lat Pulldown a Sbarra ai Cavi4×12
- 3Leg Press Orizzontale4×12
- 4Alzate laterali con manubri4×20
- 5Curl con Manubri4×12
- 6Cable pushdown tricipiti con presa inversa (barra EZ)4×12
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