Addominali in Fiamme
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Avanzato3esercizi20min200kcal
Scarica GymiaFit gratisEsercizi
- 1Sollevamento gambe tese e fianchi appeso con maniglie TRX5×30s
- 2Rollout addominale inverso con maniglie TRX4×30s
- 3Flessione Laterale a 45 gradi4×20
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