Жжение пресса
Импортируйте эту тренировку в GymiaFit — бесплатно.
Продвинутый3упр.20мин200ккал
Скачать GymiaFit бесплатноУпражнения
- 1Подъемы ног в висе на подвесном тренажере5×30s
- 2Обратный пресс-ролл с петлями TRX4×30s
- 3Боковой наклон под углом 45 градусов4×20
- Нажмите кнопку выше, чтобы открыть GymiaFit (или установить его бесплатно).
- Создайте аккаунт или войдите.
- Тренировка сразу появится в вашей библиотеке — можно начинать.