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Intermedio4esercizi50min410kcal
Scarica GymiaFit gratisEsercizi
- 1Stacco da terra con bilanciere4×8
- 2Lever Deadlift4×10
- 3Rematore Seduto Declinato a Presa Larga ai Cavi3×10
- 4Stacco Rumeno con Manubri3×12
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