Развитие задней цепи
Импортируйте эту тренировку в GymiaFit — бесплатно.
Средний4упр.50мин410ккал
Скачать GymiaFit бесплатноУпражнения
- 1Становая тяга со штангой4×8
- 2Становая тяга на рычажном тренажере4×10
- 3Тяга широким хватом сидя на блоке на наклонной скамье3×10
- 4Румынская тяга с гантелями3×12
- Нажмите кнопку выше, чтобы открыть GymiaFit (или установить его бесплатно).
- Создайте аккаунт или войдите.
- Тренировка сразу появится в вашей библиотеке — можно начинать.