Full Body Iniziale a Casa
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Principiante4esercizi20min180kcal
Scarica GymiaFit gratisEsercizi
- 1Squat a corpo libero3×15
- 2Piegamenti sulle braccia a corpo libero3×10
- 3Rematore in Piedi a Corpo Libero3×12
- 4Plank sui gomiti3×30s
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