Fera Funcional
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Intermediário6exercícios40min420kcal
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- 1Viragem de Pneu4×10
- 2Caminhada do Agricultor4×40
- 3Arremesso de Medicine Ball (Ball Slam)4×15
- 4Empurrar o trenó (baixo)4×20
- 5Ondas Alternadas com Corda Naval4×40s
- 6Andar de Urso3×45s
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