GymiaFit
gymia.fit
Treino grátis

Pronto para o Octógono

Importe este treino no GymiaFit — grátis.

Pronto para o Octógono
Avançado6exercícios50min620kcal
Baixe o GymiaFit grátis

Exercícios

  1. 1Shadow boxing5×60
  2. 2Arremesso de Medicine Ball (Ball Slam)4×15
  3. 3Swing com Kettlebell4×20
  4. 4Andar de Urso4×20
  5. 5Burpee4×15
  6. 6Elevação de Pernas Suspenso4×12
  1. Toque no botão acima para abrir o GymiaFit (ou instale grátis).
  2. Crie sua conta ou entre.
  3. O treino vai direto para a sua biblioteca — comece a treinar.