Bereit für den Käfig
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Experte6Übungen50min620kcal
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- 1Schattenboxen5×60
- 2Ball Slams4×15
- 3Kettlebell Swing4×20
- 4Bärengang4×20
- 5Burpee4×15
- 6Hängendes Beinheben4×12
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