Готов к клетке
Импортируйте эту тренировку в GymiaFit — бесплатно.
Продвинутый6упр.50мин620ккал
Скачать GymiaFit бесплатноУпражнения
- 1Бой с тенью5×60
- 2Броски мяча об пол4×15
- 3Махи гирей4×20
- 4Медвежья походка4×20
- 5Берпи4×15
- 6Подъемы ног в висе4×12
- Нажмите кнопку выше, чтобы открыть GymiaFit (или установить его бесплатно).
- Создайте аккаунт или войдите.
- Тренировка сразу появится в вашей библиотеке — можно начинать.