Modelare Corp de Plajă
Importă acest antrenament în GymiaFit — gratuit.
Avansat3exerciții45min410kcal
Descarcă GymiaFit gratuitExerciții
- 1Fandare cu bara în poziție de front rack4×12
- 2ridicare de picioare alternativă4×45s
- 3Podul fesier cu bara, un singur picior ridicat4×15
- Atinge butonul de mai sus ca să deschizi GymiaFit (sau instalează-l gratuit).
- Creează-ți contul sau autentifică-te.
- Antrenamentul ajunge direct în biblioteca ta — începe să te antrenezi.