Дома: кор после родов
Импортируйте эту тренировку в GymiaFit — бесплатно.
Начальный5упр.20мин120ккал
Скачать GymiaFit бесплатноУпражнения
- 1Упражнение "Мертвый жук"3×14
- 2Птица-собака3×14
- 3Ягодичный мостик на полу (низкий)3×16
- 4Растяжка колена к груди2×45s
- 5Растяжка "Кошка"2×45s
- Нажмите кнопку выше, чтобы открыть GymiaFit (или установить его бесплатно).
- Создайте аккаунт или войдите.
- Тренировка сразу появится в вашей библиотеке — можно начинать.