GymiaFit
gymia.fit
Antrenament gratuit

Zona Centrală Post-Partum Acasă

Importă acest antrenament în GymiaFit — gratuit.

Zona Centrală Post-Partum Acasă
Începător5exerciții20min120kcal
Descarcă GymiaFit gratuit

Exerciții

  1. 1Dead bug3×14
  2. 2Bird dog3×14
  3. 3Pod fesier jos pe sol3×16
  4. 4Knee to chest stretch2×45s
  5. 5Întinderea Pisicii2×45s
  1. Atinge butonul de mai sus ca să deschizi GymiaFit (sau instalează-l gratuit).
  2. Creează-ți contul sau autentifică-te.
  3. Antrenamentul ajunge direct în biblioteca ta — începe să te antrenezi.
Zona Centrală Post-Partum Acasă · Importă-l gratuit în GymiaFit | GymiaFit