Calisthenics-König
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Fortgeschritten6Übungen40min420kcal
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- 1Muscle Up4×5
- 2Archer Pull-up4×6
- 3Handstand Liegestütz4×6
- 4Pistol Squat auf Box4×8
- 5Front Lever Raise3×8
- 6Brust-Dip4×12
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