Король калистеники
Импортируйте эту тренировку в GymiaFit — бесплатно.
Средний6упр.40мин420ккал
Скачать GymiaFit бесплатноУпражнения
- 1Выход силой4×5
- 2Подтягивания "Лучник"4×6
- 3Отжимания в стойке на руках4×6
- 4Пистолетик на ящик4×8
- 5Подъем в переднем висе3×8
- 6Отжимания на брусьях на грудь4×12
- Нажмите кнопку выше, чтобы открыть GymiaFit (или установить его бесплатно).
- Создайте аккаунт или войдите.
- Тренировка сразу появится в вашей библиотеке — можно начинать.