Puissance Athlétique
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Intermédiaire6exercices40min420kcal
Télécharger GymiaFit gratuitementExercices
- 1Power clean5×3
- 2Squat sauté à la barre4×8
- 3Box jump4×8
- 4Ball Slams4×12
- 5Swing à la kettlebell4×15
- 6Poussée de traîneau basse3×20
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