Putere Atletică
Importă acest antrenament în GymiaFit — gratuit.
Intermediar6exerciții40min420kcal
Descarcă GymiaFit gratuitExerciții
- 1Power Clean5×3
- 2Genuflexiuni cu săritură cu bară4×8
- 3Săritură pe cutie4×8
- 4Aruncări cu mingea medicinală4×12
- 5Swing cu kettlebell4×15
- 6Împins cu sania, poziție joasă3×20
- Atinge butonul de mai sus ca să deschizi GymiaFit (sau instalează-l gratuit).
- Creează-ți contul sau autentifică-te.
- Antrenamentul ajunge direct în biblioteca ta — începe să te antrenezi.