Атлетическая мощь
Импортируйте эту тренировку в GymiaFit — бесплатно.
Средний6упр.40мин420ккал
Скачать GymiaFit бесплатноУпражнения
- 1Пулловер со штангой5×3
- 2Прыжки с приседаниями со штангой4×8
- 3Запрыгивание на ящик4×8
- 4Броски мяча об пол4×12
- 5Махи гирей4×15
- 6Толкание саней (низкий уровень)3×20
- Нажмите кнопку выше, чтобы открыть GymiaFit (или установить его бесплатно).
- Создайте аккаунт или войдите.
- Тренировка сразу появится в вашей библиотеке — можно начинать.