Puissance Supérieure
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Avancé5exercices65min510kcal
Télécharger GymiaFit gratuitementExercices
- 1Développé couché décliné barre4×5
- 2Rowing barre penché prise supination4×5
- 3Développé militaire barre debout3×8
- 4Curl marteau à la poulie (avec corde)3×10
- 5Extension Triceps à Genoux à la Poulie3×10
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