Putere Superioară
Importă acest antrenament în GymiaFit — gratuit.
Avansat5exerciții65min510kcal
Descarcă GymiaFit gratuitExerciții
- 1Împins la piept cu bara pe bancă declinată4×5
- 2Ramaturi cu bara din aplecat, priză supinată4×5
- 3Presă militară din picioare cu bara3×8
- 4Hammer Curl cu Cablu (cu Frânghie)3×10
- 5Extensie Triceps Îngenuncheată la Cablu3×10
- Atinge butonul de mai sus ca să deschizi GymiaFit (sau instalează-l gratuit).
- Creează-ți contul sau autentifică-te.
- Antrenamentul ajunge direct în biblioteca ta — începe să te antrenezi.