Étirement Profond à la Maison
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Débutant5exercices25min110kcal
Télécharger GymiaFit gratuitementExercices
- 1Séquence de la posture assise grand angle2×60s
- 2Étirement des fessiers allongé2×60s
- 3Étirement du coureur2×45s
- 4Étirement quadriceps debout2×45s
- 5Étirement du bas du dos assis2×60s
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