Allungamento Profondo a Casa
Importa questo allenamento su GymiaFit — gratis.
Principiante5esercizi25min110kcal
Scarica GymiaFit gratisEsercizi
- 1Sequenza Posa Seduta ad Angolo Aperto2×60s
- 2Stretching glutei da sdraiati2×60s
- 3Stretching del Corridore2×45s
- 4Stretching quadricipiti in piedi2×45s
- 5Stretching della Zona Lombare da Seduto2×60s
- Tocca il pulsante qui sopra per aprire GymiaFit (o installalo gratis).
- Crea il tuo account o accedi.
- L'allenamento finisce subito nella tua libreria: inizia ad allenarti.