Stretching Profund Acasă
Importă acest antrenament în GymiaFit — gratuit.
Începător5exerciții25min110kcal
Descarcă GymiaFit gratuitExerciții
- 1Secvență postură unghi larg șezând2×60s
- 2Întindere fesieri din culcat2×60s
- 3Întinderea alergătorului2×45s
- 4Întindere cvadriceps din picioare2×45s
- 5Întindere șezând a zonei lombare2×60s
- Atinge butonul de mai sus ca să deschizi GymiaFit (sau instalează-l gratuit).
- Creează-ți contul sau autentifică-te.
- Antrenamentul ajunge direct în biblioteca ta — începe să te antrenezi.