Fessiers Avancés à la Maison
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Avancé5exercices35min380kcal
Télécharger GymiaFit gratuitementExercices
- 1Pont sur une jambe avec jambe tendue4×15
- 2Squats Bulgares4×12
- 3Pont avec élévation de jambe alternée4×16
- 4Squat cosaque3×12
- 5Cercle assis de pompier au poids du corps3×20
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