Mollets et Chevilles à la Maison
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Débutant4exercices15min110kcal
Télécharger GymiaFit gratuitementExercices
- 1Extension des mollets debout au poids du corps4×25
- 2Extension mollet au sol à une jambe3×15
- 3Donkey Calf Raise3×20
- 4Mollet debout avec applaudissement3×20
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