La Chance du Puncheur
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Avancé6exercices45min540kcal
Télécharger GymiaFit gratuitementExercices
- 1Pompes explosives5×8
- 2Pompe claquée4×10
- 3Lancer rotatif med ball4×12
- 4Ball Slams4×15
- 5Power clean5×3
- 6Shadow boxing4×90
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