Un Colpo per Vincere
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Avanzato6esercizi45min540kcal
Scarica GymiaFit gratisEsercizi
- 1Piegamenti esplosivi5×8
- 2Push-up con Battito di Mani4×10
- 3Lancio rotazionale con palla medica4×12
- 4Ball Slams4×15
- 5Power Clean5×3
- 6Shadow boxing4×90
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