Șansa Pumnului
Importă acest antrenament în GymiaFit — gratuit.
Avansat6exerciții45min540kcal
Descarcă GymiaFit gratuitExerciții
- 1Flotări explozive5×8
- 2Flotare cu bătaie din palme4×10
- 3Aruncare rotațională cu mingea medicinală4×12
- 4Aruncări cu mingea medicinală4×15
- 5Power Clean5×3
- 6Shadow Boxing4×90
- Atinge butonul de mai sus ca să deschizi GymiaFit (sau instalează-l gratuit).
- Creează-ți contul sau autentifică-te.
- Antrenamentul ajunge direct în biblioteca ta — începe să te antrenezi.