Шанс панчера
Импортируйте эту тренировку в GymiaFit — бесплатно.
Продвинутый6упр.45мин540ккал
Скачать GymiaFit бесплатноУпражнения
- 1Взрывные отжимания5×8
- 2Отжимание с хлопком4×10
- 3Ротационный бросок медбола4×12
- 4Броски мяча об пол4×15
- 5Пулловер со штангой5×3
- 6Бой с тенью4×90
- Нажмите кнопку выше, чтобы открыть GymiaFit (или установить его бесплатно).
- Создайте аккаунт или войдите.
- Тренировка сразу появится в вашей библиотеке — можно начинать.