Sculpter tout le Corps à la Maison
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Intermédiaire5exercices30min310kcal
Télécharger GymiaFit gratuitementExercices
- 1Squat pulse au poids du corps4×20
- 2Rowing en squat au poids du corps4×12
- 3Pompes au poids du corps3×12
- 4Pont sur une jambe avec jambe tendue3×12
- 5Dead Bug3×16
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