Tonification du Bas du Corps à la Maison
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Débutant4exercices25min210kcal
Télécharger GymiaFit gratuitementExercices
- 1Squat au poids du corps3×18
- 2Fentes latérales au poids du corps3×14
- 3Pont Fessier avec Marche3×16
- 4Extension des mollets debout au poids du corps3×20
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