Tonifica Parte Bassa a Casa
Importa questo allenamento su GymiaFit — gratis.
Principiante4esercizi25min210kcal
Scarica GymiaFit gratisEsercizi
- 1Squat a corpo libero3×18
- 2Affondi laterali a corpo libero3×14
- 3Ponte per Glutei con Marcia3×16
- 4Calf Raise in Piedi a Corpo Libero3×20
- Tocca il pulsante qui sopra per aprire GymiaFit (o installalo gratis).
- Crea il tuo account o accedi.
- L'allenamento finisce subito nella tua libreria: inizia ad allenarti.