Full Body Express à la Maison
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Débutant5exercices15min140kcal
Télécharger GymiaFit gratuitementExercices
- 1Squat au poids du corps3×15
- 2Pompes au poids du corps3×12
- 3Fente arrière au poids du corps3×14
- 4Superman alterné3×16
- 5Planche sur les coudes3×30s
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