Total Body Express a Casa
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Principiante5esercizi15min140kcal
Scarica GymiaFit gratisEsercizi
- 1Squat a corpo libero3×15
- 2Piegamenti sulle braccia a corpo libero3×12
- 3Affondo posteriore a corpo libero3×14
- 4Superman alternato3×16
- 5Plank sui gomiti3×30s
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