Étirements et Récupération à la Maison
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Débutant5exercices20min95kcal
Télécharger GymiaFit gratuitementExercices
- 1Étirement du chat2×45s
- 2Posture de l'enfant2×60s
- 3Étirement des Ischio-jambiers2×45s
- 4Pont Setu Bandhasana2×45s
- 5Séquence de la posture assise grand angle2×60s
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