Дома: растяжка и восстановление
Импортируйте эту тренировку в GymiaFit — бесплатно.
Начальный5упр.20мин95ккал
Скачать GymiaFit бесплатноУпражнения
- 1Растяжка "Кошка"2×45s
- 2Поза ребенка2×60s
- 3Растяжка бицепса бедра2×45s
- 4Мостик (Сету Бандхасана)2×45s
- 5Сидячая поза «Широкий угол»2×60s
- Нажмите кнопку выше, чтобы открыть GymiaFit (или установить его бесплатно).
- Создайте аккаунт или войдите.
- Тренировка сразу появится в вашей библиотеке — можно начинать.