Stretching și Recuperare Acasă
Importă acest antrenament în GymiaFit — gratuit.
Începător5exerciții20min95kcal
Descarcă GymiaFit gratuitExerciții
- 1Întinderea Pisicii2×45s
- 2Poziția Copilului2×60s
- 3Stretching pentru Ischiogambieri2×45s
- 4Podul Setu Bandhasana2×45s
- 5Secvență postură unghi larg șezând2×60s
- Atinge butonul de mai sus ca să deschizi GymiaFit (sau instalează-l gratuit).
- Creează-ți contul sau autentifică-te.
- Antrenamentul ajunge direct în biblioteca ta — începe să te antrenezi.