L'Arc de la Transformation
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Débutant6exercices40min400kcal
Télécharger GymiaFit gratuitementExercices
- 1Pompe4×12
- 2Traction en supination4×6
- 3Squat au poids du corps4×20
- 4Jumping jack3×40
- 5V-up3×15
- 6Course à pied1×2 km
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