GymiaFit
gymia.fit
Antrenament gratuit

Arcul Transformării

Importă acest antrenament în GymiaFit — gratuit.

Arcul Transformării
Începător6exerciții40min400kcal
Descarcă GymiaFit gratuit

Exerciții

  1. 1Flotări4×12
  2. 2Tracțiuni cu priză supinată4×6
  3. 3Bodyweight squat4×20
  4. 4Jumping jack3×40
  5. 5V up3×15
  6. 6Alergare1×2 km
  1. Atinge butonul de mai sus ca să deschizi GymiaFit (sau instalează-l gratuit).
  2. Creează-ți contul sau autentifică-te.
  3. Antrenamentul ajunge direct în biblioteca ta — începe să te antrenezi.