Arcul Transformării
Importă acest antrenament în GymiaFit — gratuit.

Începător6exerciții40min400kcal
Descarcă GymiaFit gratuitExerciții
- 1Flotări4×12
- 2Tracțiuni cu priză supinată4×6
- 3Bodyweight squat4×20
- 4Jumping jack3×40
- 5V up3×15
- 6Alergare1×2 km
- Atinge butonul de mai sus ca să deschizi GymiaFit (sau instalează-l gratuit).
- Creează-ți contul sau autentifică-te.
- Antrenamentul ajunge direct în biblioteca ta — începe să te antrenezi.
