Tonifier Tout le Corps à la Maison
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Intermédiaire5exercices35min340kcal
Télécharger GymiaFit gratuitementExercices
- 1Squat au poids du corps4×20
- 2Rowing debout au poids du corps4×12
- 3Pompe prise serrée (sur les genoux)3×12
- 4Pont Fessier avec Marche3×20
- 5Plank Knee Tucks3×20
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