Spécialisation Soulevé de Terre
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Avancé5exercices70min570kcal
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- 1Soulevé de terre roumain à la barre5×3
- 2Soulevé de terre unilatéral à la barre4×6
- 3Rowing sur banc incliné à la poulie4×8
- 4Soulevé de terre barre 360 degrés3×10
- 5Crunch à genoux poulie haute3×45s
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