Specializare Îndreptări
Importă acest antrenament în GymiaFit — gratuit.
Avansat5exerciții70min570kcal
Descarcă GymiaFit gratuitExerciții
- 1Îndreptări românești cu bară5×3
- 2Îndreptări pe un picior cu bară4×6
- 3Ramat pe Banchetă Înclinată cu Cablu4×8
- 4Barbell deadlift 360 grade3×10
- 5Abdomene la Scripete din Genunchi (Priză Înaltă)3×45s
- Atinge butonul de mai sus ca să deschizi GymiaFit (sau instalează-l gratuit).
- Creează-ți contul sau autentifică-te.
- Antrenamentul ajunge direct în biblioteca ta — începe să te antrenezi.