Schiena e Bicipiti a Casa
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Intermedio5esercizi30min270kcal
Scarica GymiaFit gratisEsercizi
- 1Rematore in Squat a Corpo Libero4×12
- 2Rematore a Presa Stretta in Piedi a Corpo Libero4×12
- 3Concentration Curl per Bicipiti sulla Gamba3×15
- 4Curl Bicipiti Sdraiato di Lato a Corpo Libero3×15
- 5Superman pulls3×15
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