Gambe da Striker
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Intermedio6esercizi40min480kcal
Scarica GymiaFit gratisEsercizi
- 1Affondo con calcio frontale4×16
- 2Jump Squat4×15
- 3Affondo saltato4×16
- 4Ginocchia alte4×40s
- 5Squat cosacco4×12
- 6Hanging Knee Raises4×12
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