Picioare de Striker
Importă acest antrenament în GymiaFit — gratuit.
Intermediar6exerciții40min480kcal
Descarcă GymiaFit gratuitExerciții
- 1Fandare cu lovitură frontală4×16
- 2Genuflexiune cu Săritură4×15
- 3Fandare cu săritură4×16
- 4Genunchi la Piept4×40s
- 5Genuflexiune cazac4×12
- 6Hanging knee raises4×12
- Atinge butonul de mai sus ca să deschizi GymiaFit (sau instalează-l gratuit).
- Creează-ți contul sau autentifică-te.
- Antrenamentul ajunge direct în biblioteca ta — începe să te antrenezi.