Giorno Push — Pesante
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Avanzato5esercizi60min480kcal
Scarica GymiaFit gratisEsercizi
- 1Bench Press a Presa Larga con Bilanciere4×6
- 2Variante Cable Cross-over3×8
- 3Overhead press da seduto con bilanciere4×8
- 4Military Press a Presa Stretta in Piedi con Bilanciere3×10
- 5Estensione Tricipiti Inclinata ai Cavi3×10
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