Full Body
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Intermedio6esercizi50min520kcal
Scarica GymiaFit gratisEsercizi
- 1Squat completo con bilanciere4×8
- 2Stacco da terra con bilanciere4×6
- 3Bench Press con Bilanciere4×8
- 4Trazione4×8
- 5Overhead press da seduto con bilanciere3×10
- 6Rematore con bilanciere3×10
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