Full Body
Importă acest antrenament în GymiaFit — gratuit.
Intermediar6exerciții50min520kcal
Descarcă GymiaFit gratuitExerciții
- 1Genuflexiuni complete cu bară4×8
- 2Îndreptări cu bară4×6
- 3Împins la piept cu bara4×8
- 4Tracțiuni4×8
- 5Împins deasupra capului așezat cu bară3×10
- 6Ramat aplecat cu bară3×10
- Atinge butonul de mai sus ca să deschizi GymiaFit (sau instalează-l gratuit).
- Creează-ți contul sau autentifică-te.
- Antrenamentul ajunge direct în biblioteca ta — începe să te antrenezi.